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Espace équilibre & Bien-être

Cours collectifs

Espace équilibre & Bien-être

Votre centre de cours collectifs à Sprimont

Dans notre centre de bien-être et de remise en forme situé à Sprimont, non loin de Chaudfontaine et Aywaille, nous vous proposons des cours collectifs. Nos cours disponibles sont le Pilates, le yoga ou encore les abdos dorsaux. Nous avons sélectionné des sports doux qui permettent d’affiner votre silhouette, de vous remettre en forme et de limiter les douleurs comme les blessures. Nous proposons uniquement des cours de sport dits » doux « . Les mouvements sont doux et non brusques pour votre corps. Le but est de faire travailler l’ensemble des parties du corps et non de vous faire mal ou de vous blesser. Des cours d’aquagym sont également mis en place régulièrement ! Réservez dès à présent votre créneau pour un moment de détente et de relaxation en piscine !

Les cours collectifs : une parenthèse pour soi, ensemble

Les cours collectifs sont des moments privilégiés pour se reconnecter à soi tout en profitant de l’énergie du groupe.
Dans un cadre bienveillant et apaisant, chaque séance invite à ralentir, à écouter son corps et à se recentrer, à son propre rythme.

Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), les cours sont accessibles à tous et s’adaptent aux besoins de chacun. L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être, la détente et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Une pratique douce, guidée et respectueuse

Les séances sont guidées avec attention, dans le respect des limites de chacun.
Les mouvements, respirations et temps de relaxation sont proposés de manière progressive, afin de favoriser :

le relâchement des tensions
une meilleure conscience corporelle
un apaisement mental durable
un moment de présence à soi, hors du quotidien

Le groupe devient alors un véritable soutien, créant une dynamique motivante et rassurante.

Découvrir les tarifs

Horaires des vacances des cours collectifs

Le Lundi	13/07 – 20/07 : 18h15 Abdos/dos Pilates 27/07 – 03/08 – 10/08 : 19h15 Abdos/dos Pilates 24/08 – 31/08 : 18h15 & 19h15 Abdos/dos Pilates
Le Mardi	Uniquement à 19h15 et pas de cours le mardi 21 juillet
Le Mercredi	Uniquement 9h30 Abdos/dos Pilates 18h00 Fitball by Degasquet – Cours annulé le 15/07 & 22/07 19h15 yoga by Degasquet – 08/07 – 15-07 – 22/07 – 19/08 – 26/08 Sous réserve de modification 15€ le cours d essai 60€ la carte de 5 cours valable du 01 juillet au 31 août. Aucun report possible.

Contact

Vous souhaitez tester les cours de sport individuel car vous n’avez pas le temps de venir aux cours collectifs ? Vous recherchez des cours individuels pour profiter pleinement de votre coach sportif ? Espace équilibre & Bien-être à Sprimont, centre dédié au sport et au bien-être, est à votre écoute !

Contactez-nous

Rue Lileutige – 88 – 4140 Sprimont

TVA : BE0612.981.107